何清风让盘元蓝把整个铜片上写的什么翻译一下，她听了后发现跟盘元蓝说的差不多，主要药材有用到神仙玉女粉里的益母草，还有红玉膏里的药材。

不过上面根本没提跑步的问题，而是说功法。这个功法很可能是铜片的下篇吧？何清风猜测，类似太极之类的动作，配合药浴让药性发挥得更好，甚至能延年益寿之类的，可惜他们没有这个下篇。

但是这个功法的目的就是要让药性吸收，何清风觉得他们可以先运动让身体毛孔打开，药浴后再按摩下应该效果会更好。

看女儿一脸激动，盘元蓝也很激动。她把里面的功效说小了，除了美白之外，还会让毛孔细腻，散发体香、祛除宫寒......总之身体上所有的毛病都可以慢慢改善，还有排除黑色素的功效，到时候身上的痣也会消失。更重要一点没跟何清风说的---是某处的修复和紧致功能。

因为女儿还小，盘元蓝没有全部说出来，而且这份药方对身体全然无害。她都恨不得现在就集齐这些草药开始用。盘元蓝在心底恍然大悟，为什么奶奶活了这么久，而大家对奶奶的遗物这么在意了。盘元蓝心里悚然一惊，绝对不能让更多人知道。

其实这个方子还能一直保持容貌，不会让人显老，以及配合这个美容方子的功法的地点，可惜因为时间过去得太久，边缘已经磨损了。能看出美容方子已经是万幸。

何清风激动之后也缓过来了，他们家没钱，没权的，这么好的东西要是透露出去.......

冥思苦想之下，何清风终于想起来了，再过不久，也不知道是一年还是一个月，中学和小学校长都有变动。小学校长为了‘学生’多运动一点，让学生免费帮忙在沙子里种茯苓。当时的何清风真的特别想不通，为什么要去，可是四周的人都一副帮校长办事与有荣焉的模样，何清风也只能跟着去了。

后来种出来的茯苓听说校长卖了很多钱，他们这些免费运动的学生腰酸背痛.......

那段时间，有人来龙脊乡大量收购草药。开始有很多人不当一回事，觉得对方是骗子，后来有个叫龙珑的，搞了几十斤给他，得了几百块钱。然后大家开始大量进山去弄草药。

何清风他们家根本没人懂看草药，可是外公外婆会啊，虽然外公外婆的钱大部分都是给盘元恒的。后来何清风看山总觉得原本的高山无端端的矮了一截。

只要收集草药人来了，何家把大家的草药都买下来，自己要用的留着，剩余的卖给那个人就行了。

暂时也只能这样了，这个方子要坚持一日不断，就算何清风他们收了一部分，药草接不上还是白搭。

“小清风，从今天开始你就得锻炼身体。”盘元蓝除了不知道后世发生的事情，大体想的跟何清风一样，“等我忙完就把方子整理出来。”

两人一拍即合，何清风一点都不心急......好吧是有点心急，但是她心里有数，到还能忍。忍一时，比后世用各种牌子的美容产品，外加一星期去美容院一次保养花钱来得好。

可惜这个是给女孩子用的，没办法给何宁安用。盘元蓝和何清风同时叹了一口气。要是有功法部分就好了。