一家人吃了一顿难得的团聚饭。

“姐，我先教你呼吸法吧，明天指导朵朵，这样你也可以帮我一起指导朵朵。”

老姐点了点头，有些期待。

毕竟姐姐年纪还不大，对于新事物的接受能力比父母强了不少。

基因学院刚出售呼吸法就买了一份。

还想请人来指导几个小时，结果排了一个月队也没轮上。

此刻有身为基因学院正式学员的弟弟指导，自然是再好不过了。

司铭此刻也想着应该教家里人什么呼吸法。

首先这种呼吸法一定需要是出现过的，像他自己修炼的呼吸法1.0到5.0都不合适。

这也是为了家里人考虑，怀璧其罪。

想了想，还是决定先从基因学院公布的呼吸法教起。

毕竟姐姐之前已经学过一段时间，算是有一定的基础。

首先让姐姐盘坐下来。

老爸老妈也被司铭拉着过来观摩，司铭想好了，一定要让父母开启基因锁，这样才能获得更长的寿命和更健康的身体。

所以全家修炼是势在必行的。

盘坐对于呼吸法的修炼并没有实质性的作用。

走着，坐着，甚至跑着步，理论上都是可以进行呼吸法修炼的。

就如司铭现在，随时都在进行着呼吸法的修炼。

但是盘坐下的效率是最高的。

因为心静，细节掌控更到位。

同时还能结合观想法一起进行。

尤其是对于初学者来说，盘坐的姿势更容易令他们集中精神。

“姐，你先运转一下你之前练习的。”

司铭看了一圈，指导道：

“呼吸节奏不对，这个地方需要慢一点，对。

然后你的呼吸强度也有问题，这里，用力吸气，对

……”

过了大概半个小时，姐姐的呼吸法运转的算是像模像样了。

司铭也看了看姐姐的属性：

司琴

种族：人类

力量：7

敏捷：9

体质：9

精神：10

对于正常人来说，还算不错。

至少比起司铭刚得到系统时还稍强了一点。

“姐，你抓着这个修炼试试。”

司铭递出了一块磷晶。

正是存储灵气的标准磷晶。

里面已经被司铭灌注好了灵气。

姐姐依言抓住磷晶运转起了呼吸法。

司铭在一旁看着。

家里毕竟不是基因学院，灵气密度十分可怜。

想要感受到灵气是不可能的。

但是有磷晶就不一样了，磷晶里面可是蕴含着不少的灵气。

大概运转了两分钟的样子，姐姐眼前一亮：

“啊，有一股凉凉的气体钻进我身体里了。”

司铭点点头，两分钟感受到灵气，还算不错。

“好了，姐，你就安心修炼吧，你手里的磷晶应该可以让你修炼半个月。

之后我会往家里邮寄一些磷晶，帮助你们修炼的。”

没错，这就是特权阶级。

其他人想要获得磷晶是十分困难的的，黑市上的价格高的吓人。

而且磷晶想要作用还需要开启基因锁的人帮你灌注灵气，价格也不低。

但是磷晶的作用也是显而易见的，可以帮助在灵气贫乏地方的人快速修炼。

朵朵张着小手，一直想去抓磷晶，被司铭母亲拦住了。