翻身下床，冷锋简单的收拾一番，而后推开房门，呼吸了一口带着清凉的空气。这个时代的空气就是好，没有经过后世的那种工业污染，空气中都带有一丝清甜的味道。

作为生在二十一世纪的人类，也就是冷锋这种穿越者，能够明显的感觉到两种空气的差距离。

此时距离天亮还有一点时间，按照前世的作息习惯，冷锋这个时候正好醒来。看来前世的那种强大惯性，跟着他一同穿越过来了，昨天早晨如此，今天依然如此。

如果不是这样的话，就是刚才的那一声猛禽的叫声，根本惊不到他。

“不过，那道叫声到底是什么猛禽发出的呢！”冷锋的心中闪过一个念头，有机会自己要到东山去看看，那里是一片老山林，纵横数十公里，那里不少飞禽走兽。之前自己听到的声音，正是从那个方向传来的。

左擒苍，右牵黄！

这是何等的威风，前世的冷锋就有这种梦想。不过，之前那个时代是实现不了这个愿望，但是在这个时代应该是不成问题的。

“跑步！”

起来后的第一件事，冷锋就和昨天一样围绕冷家大院跑步。其实有了现在的修炼功法，跑步对于冷锋来说已经没有多大的意义了，不过这种来自于刻在前世骨子里的习惯，他现在还不打算改变。

这不仅仅是对前世的一种纪念，而且跑步的时候也是放松脑子，用来想事情的大好时机。

冷锋绕着冷家大院跑了二十多圈之后，才感觉到有点累，而且这时的速度也远非昨天可比。看来昨天的十二都天神魔锻体神功和先天神功的修炼，对他的体能改变的确是蛮大的。

又跑了十圈之后，冷锋才有一种上气不接下气的感觉。

此时天边已经隐隐露出一丝亮光，不久之后太阳就会从那里升起。冷锋停了下来略微调节了一会呼吸，回到自己的小院中开始练习锻体术。

由于昨天晚上所有人睡的都比较晚，此时的冷家大院中就冷锋一人在活动。只到冷锋面向太阳将要升起的地方摆好了姿势，他才感觉到小蝶的脑袋越院中探了一下，而后小丫头转身又跑了。

冷锋没有理会小蝶，他知道这是小丫头的习惯，现在肯定是去忙活其他的事情了。

这一次，冷锋依然没有坚持到一炷香的时间，就再次累倒。不过比起昨天来说，表现没有那么不堪，而且身体上也只是出了一层汗，并没有那种粘粘的异味。

冷锋又能感觉到自己的身体增强了一分，但是相比于昨天来说，这种变化要弱了不少。对于这种情况冷锋也能理解，知道练武是一个循序渐进的过程。在一始的时候进步是最明显的，一旦入门之后，就要靠刻苦修行。

不过，只要能够有进步，对于冷锋来说都是有意义的。