在坚持住之后，陆小展就不由得一阵傻乐，难怪余守临神秘兮兮地说他的意念力可以帮他，原来是这么个帮法，当然余守临可能自己也没弄明白，毕竟他没有陆小展的这种意念力，他说的这句话极有可能属于纯粹瞎掰瞎猜而已。

陆小展在心里鄙视了一番余守临后，总算是撇开了茫然，信心十足地用着这个办法继续运转心法，一旦那股能量又碰到那种狭窄之处时，就继续用意念力直接撑开，酥麻就酥麻，权当是自己掉蚂蚁窝得了。

第一次练习，也是第一次接触内功，陆小展总算是靠着自己的摸索，小心翼翼地将那团小到不能再小的能量送入了丹田。按着心法上所说，每一次吐纳得来的能量汇入丹田后，这一圈运转就算作是一个小周天，而当丹田内被能量装满后，就该把这些聚集起来的能量再沿着另一条经络运行路线送入全身各处，最后才继续回到丹田存放着，这叫作一个大周天。

陆小展看着那一小团能量终于稳稳地留在了丹田内，乐得心花怒放：“这也不难嘛！怎么人家练内功都得练个十年八年的，小爷光吸了这么一口气，就已经这么一团了，嘿……继续！”

有了第一次的成功经验，陆小展开始熟门熟路地继续着吐纳运转，只是那条经络的狭窄处和闭塞处却依然如故，害得他每次将滤出的能量运行到这里时只能紧咬牙关，强忍着挠痒痒的冲动，心里不停地默念道：“我忍！我再忍！我是个忍者神龟……”

就这么来来回回的十几次后，陆小展的丹田就象个气球似的慢慢鼓起，在那个小小的空间里已经存满了灰白色的能量。陆小展感受了一下丹田内充实的滋味，暗暗有些得意，既然已经满了，那就开始运转大周天！

说做就做，那本小册子上关于大周天的运转方式也早已印在了心里，陆小展几乎没费多少力气就将丹田里那团满满的能量开始往四肢百骸输送了过去，但有所不同的是，这大周天的运转并不只有单一的运转路线，在从丹田四散而出的路线中，那些狭窄甚至闭塞的地方更是多不少，陆小展也为此更悲剧地忍受着呈几何倍数的酥麻感受。

“我忍！我再忍！我……这日子没法儿过了！忍者神龟也受不了这么痒痒啊……救命！”

那一团汇总起来的能量渐渐分散开来，充斥进了全身各处的经络中，而每一部分的能量里，都会有一大部分班驳杂乱的成分从那些经络末梢钻出体外，挥发在空气中，仅有剩余十分之一左右的精纯能量留在体内。

月色下的小屋里，陆小展一动不动地坐在床上，双目紧闭，如同一个苦修的僧人，神情肃穆。那些被排出体外的成分并没有立刻消失，而是依然附着在陆小展体表，渐渐的，陆小展的体表外就象是笼罩着一层淡淡的雾气，神秘，深邃，不可捉摸。

当那些留存下来的精纯能量沿着经络路线回归到丹田时，陆小展再次仔细地探察了一遍，当他看清现在丹田内的情况时，不禁愣了一愣。